３１１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

３１１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ あじわいスイート（2人前） 290 kcal
マリンフード キャンディチーズ（0.6人前） 40.8 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
11時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
16時
らくがん（0.2人前） 6.2 kcal
18時
カルビー フルーツグラノーラクッキー（1人前） 180 kcal
21時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.7人前） --- kcal
  749 kcal
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