３１０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

３１０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ あじわいスイート（2人前） 290 kcal
スドージャム イチゴジャム（0.5人前） 23.5 kcal
マリンフード キャンディチーズ（0.4人前） 27.2 kcal
11時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1.1人前） 140 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
18時
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 129 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（0.8人前） 2.9 kcal
ナスの浅漬け（4人前） 3.7 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（0.5人前） 2 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
19時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.8人前） --- kcal
  781 kcal
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