テンションあげあげ~【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日(土)

テンションあげあげ~

< 計算拒否!  | 毎月恒例のー♪ >
テンションあげあげ~ 画像1



今日も真夏日~!!

で、また眠れなかった。。。
私の睡眠サイクルは1日おきなのか?(-_-;)

さー!完徹で迎えた朝。
テンション高めーーー!! (≧∇≦)ノ

でもそれだと午後からキツイので、ギリギリまで家で大人しく安静に。

しか~し。
安静にしているのに、心臓がバクバク・・・動悸がするぅ~@@;
血圧を測ってみると、上が154もあった!スゴイ!

スポーツクラブに通っていた頃、
血圧が100いかなくて(64~72/86~90とか)、
何度もプールの使用を断られていた私が!

    154って!! (゚ロ゚屮)屮 ヒョー

そりゃ~くらくらするワケだわ。

今日は大人しく、あまり無理せず・・・呑むことにしよう♪(ё_ё)キャハ


遠方より来たる友達の歓迎会!
そして「きのっちの食い(呑み)倒れツアー!」

   イザ!出陣ーーーーーー!!
       ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン



----✂--------キ リ ト リ--------✂----

[一次会?]

皆で揃って4分割大会ーー! (〃∀〃)
誰が美味しそうに見えるか?!ふふふ。



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・月末銀行巡り~♪
 *1日1回発汗【○】・・・また夏日であちぃ@@;
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・土曜に備えて?禁酒。珍しい~!!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・呑んでないけど、食べた。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16000歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1135kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
団塊修ちゃん 2010/07/31 11:41
ちょっと!大丈夫?下は?

昨日は飲んでなかったのです(おつむナデナデ)。特別に褒印2つ。
 きのっち 2010/08/01 23:58
大丈夫でしたよー♪( ̄ー ̄)v
やはり、ビールを呑まないと不調な気がするぅ~

・・・なんて事を言うと、褒印没収?!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
芽多忙鰻太郎 2010/07/31 11:52
おらも、テンションが異常に高いわりには、意外にも血圧は低くて、いつも下は60ぐらいで上も100いかない。んで、塩分摂りすぎようが呑み過ぎようが、血圧が上がるってことはないのね。 んで、旦那は逆に、生まれながらにして高血圧らしい。 ちょっとでも塩分摂りすぎればたちまち調子悪くなるんだって。
だからこういうのって、先天的なものなのかなぁーって思ってたんだけど・・・
いきなり血圧上がるってこともあるんだぁー。。。。
 きのっち 2010/08/02 00:00
あるんだぉ~
おらもビックリした!(-ω-;)
立ち上がった瞬間に、頭ぐらんぐらんしたもん。

前夜にビール呑まない方が不調って、どういうことー?!
浜ジョー 2010/07/31 12:32
大丈夫?(^o^;
あんまり無理しないでね!
 きのっち 2010/08/02 00:01
はいなー♪大丈夫だった!
あれだけ食べてて呑んでれば分かるって?!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
ボンド88 2010/07/31 12:36
眠れていないから緊張が解けないのかな?
私も検診で測ったときは120くらいです。
でも緊張するとあがります。
例えば、きのっちさんみたいな美人が目の前にいるとか・・・\(^_^)/

冗談はさておき(あ、冗談じゃないです^_^;)
とりあえずは安静にしていたほうがいいと思います。
あまり改善しなければ、お医者さんへいったほうがいいかも。
 きのっち 2010/08/02 00:03
ボンドさんお上手~♪(〃∇〃)うふ♡
↑本気にする人。(笑)

安静に、、、呑んで食べていたら治りました~♪(≧∇≦)ノ□
ありがとうございます♪
でも、続くようなら病院へ行って来ますね。
buri 2010/07/31 13:47

今日は休めー
 きのっち 2010/08/02 00:03
ビールが私を呼んでいるのじゃー!(≧∇≦)ノ□
buri 2010/07/31 13:47

外出禁止ぃー
 きのっち 2010/08/02 00:03
餃子にビールって最高ーーー♪(≧∇≦)ノ□ イェイ♪
buri 2010/07/31 13:49

断食の日だー
 きのっち 2010/08/02 00:04
マグロの刺身と日本酒、旨いぞーー♪(≧∇≦)ノ□
buri 2010/07/31 13:50

おいきのっち、横浜で運命の人に会うらしいぞっ!横浜行けっ。な。
 きのっち 2010/08/02 00:05
蒲田で運命の日本酒に出会ってしまった♡ ヾ( ̄m ̄*)クスス♡
buri 2010/07/31 15:30

どうやら東北からのバスが雪で閉ざされて運行しないらしい。よって自宅待機っ。

 きのっち 2010/08/02 00:05
どーだ!羨ましいだろーーー!(ΦωΦ)ふふふ・・・・
きこたん 2010/07/31 16:22
ブリっち~( ̄▽ ̄;)

やさぐれてるな(笑)
 きのっち 2010/08/02 00:06
私、苛めてないもーん♪(ё_ё)キャハ
紗羅月 2010/07/31 20:35
血圧高っ
昨日塩分取りすぎでは??

同じもの食べてるけど、やっぱりきのっちの方の写真が美味しそう~w
 きのっち 2010/08/02 00:07
ううん。前夜は逆にイイ子にしてたんだよ~
禁酒してスナックも食べてないし。
やはり!ビールを呑まない方が不調になるんだな~うんうん。

食べ物に対する情熱の違い?!( ̄ー ̄)v ふッ
こんなはずじゃない 2010/07/31 23:45
>今日は大人しく、あまり無理せず・・・呑むことにしよう♪(ё_ё)キャハ

↑。(ё_ё)キャハってる場合ではない気がするんだけど。
 きのっち 2010/08/02 00:09
ビール呑んだら、調子良くなりましたよー♪(≧∇≦)ノ□
「百薬の長」ですからぁ~♪
mommomo 2010/08/01 00:56
ユカさんも、改札口で見て爆笑してましたよ~♪

この光のように、 ときめけ !!  きのっち !!!
 きのっち 2010/08/02 00:10
何?何に?爆笑ポイントありました?!

キラキラ~☆ と輝いてみせます!(≧0≦)Ω
でも順番が・・・待機人おおし?(爆)
打ち水 2010/08/01 06:03
3日間ゆっくりとし、アルコール摂取しないと血圧も平均してくるようです。
これは私の場合ですが。
今日から8月だよ、今年もあと5ヶ月で終わっちゃうよ。
 きのっち 2010/08/02 00:13
そうなんですか?!
3日も禁酒・・・それは辛い~!/( ̄ロ ̄;)\

あと5ヶ月!今 気が付きました!Σ( ̄ロ ̄lll)
一年って早い。。。ひぃ~(汗)
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