毎月恒例のー♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日(日)

毎月恒例のー♪

< テンションあげあげ...  | 3日スタートで。 >
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今日から8月!
グラフもまっさら~♪ 気持ちもまっさらに~♪

毎月恒例のアレのお時間ですよ!!
さ~皆さんご一緒にー♪ ハイ!

  『今月から頑張るーーー!(≧∇≦)ノ』


・・・でも。
今月は日曜スタートなので、特別に?

   明日から頑張るーーー!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ


ということで。
昨日の4分割写真をUP~!( ̄ー ̄)v

ちょいちょい撮り忘れて、食い散らかした写真もアリ。エヘ。

・・・あ!しまった!
最後の1枚は、皆さんが帰った後の内緒の焼き鳥だった!(ё_ё)キャハ


いやぁ~今回も大いにしゃべって笑って、楽しいひと時でした!
皆さん、お世話になりましたーーー♪\(^o^)/

そうそう。
きのっち率いる「蒲田名物飲み食い倒れツアー!」、
今回は迷子にならずに一発で行けた。

   これで名誉挽回?! (´0ノ`*)オーホッホッホ!! ←なぜ威張る?(笑)



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・そんなに歩いてた?
 *1日1回発汗【○】・・・暑かったよね?
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・これだけ呑めばねぇ。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・秘密の焼き鳥が!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9916歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1141kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2010/08/02 00:00
うははは~、美味しそう!!
目の毒。。(Q ))  ><ヨヨ

と言って、私は、今晩は、鰻のせいろ蒸し食べましたよ~。。。
明日が怖いです。。
 きのっち 2010/08/02 00:16
月初から4分割やっちゃいました。
今月は特別って事で~♪(ё_ё)キャハ

鰻のせいろ蒸し、良いですねぇ♡
ビールと合わせたい!!
buri 2010/08/02 01:17

まったく、なんでもかんでもビールビールって。

鰻のせいろは日本酒じゃっ。


きゅきゅ♪じゃ。                                   壁┃oT) グスン...

 きのっち 2010/08/02 13:36
確かにー♪
幻の日本酒できゅきゅッ♪も良いねぇ♡

どっちもナイだろー
いーだろー
羨ましいだろー (ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
打ち水 2010/08/02 06:05
すげ~量。何人のパーティーじゃ!
ワイも呼んでくれ。
 きのっち 2010/08/02 13:40
テーブルに運ばれた直後に取り分け、10分後には胃の中へ。
この量でも余ることなく、全て胃の中へ。
食いしん坊の集まり?!(笑)

次回は10月の予定ですよーヾ( ̄m ̄*)
千尋 2010/08/02 06:21
そうなんだよね。
今月から頑張るって・・日曜日が出発点というのが(>_<)

それにしても、これも恒例の四分割写メ。圧巻です!!
 きのっち 2010/08/02 13:42
月初から4分割。
今月の行く末が案じられるスタート。( ̄∀ ̄;)

日曜はカウントしないって事でぇ~♪ まっいっかー♪
今月は8/2がスタートです!(ё_ё)キャハ
現在完了 2010/08/02 11:45
相変わらず美味しそう~!!

美味しいものを少しだけ…が出来ないがために体重MAXで顔パンパンなのに、まだ食べたい~;;
 きのっち 2010/08/02 13:44
美味しかったよー♪♪\(^o^)/

美味しいものを前にしたら、少し・・・で終わらないよねぇ。
私も「そりゃ妊婦に間違えられるって!(≧∇≦)ぶはは!」と、
愛の指摘を受けたけど、止められない。止まらない~
yukatroll 2010/08/02 13:49
こんにちは。
その後、血圧はどうですか。

きのっちゃん、相変わらずキュートでした。
ホント♪
スカートも似合っていたよ。
フフフ。

最後はお片付けをお願いして、とっとと帰ってきてしまってスミマセン。
あの晩は、わたしにしては就寝時間が遅かったのですが、
いっぱい笑ったので、気持ち良くパタリと休めました。
アリガトウね。

 きのっち 2010/08/02 14:04
血圧は安定してますよー(^_^)v
ありがとうございます♪

土曜日以来、髪をショートにしたい衝動に駆られてます。
いくか!バッサリ!
しかし。髪をかきあげて「色っぽさ」を研究するのも捨てがたい。
う~む、どうしたものか。(笑)

お片付け・・・実はコップを数個洗っただけ。
後は飲み食いしてました~!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

お会いできて嬉しかったです♪
ナポレオンズ、思い出し笑いが止まらない~(≧∀≦*)ぶひゃ
YGT 2010/08/02 14:42
土曜日ももりあがったみたいだねえ~。
しっかし。
食っとりますな~。^^;;
 きのっち 2010/08/02 14:47
ネパール行きたかったです!
しっかし。
私が行ったら、あんな量じゃ済まなそう。
いなくて平和だったでしょ?(ΦωΦ)ふふ
浜ジョー 2010/08/02 14:47
ショートカットで、パーマネント!(爆)
 きのっち 2010/08/03 17:49
それでヒョウ柄着たら、大阪のオバチャンじゃん!(爆)
はりそん705 2010/08/02 15:31
↑ パッ!パンチ?
 きのっち 2010/08/03 17:50
佐藤?!(爆)
団塊修ちゃん 2010/08/02 22:00
4分割・・・あれがこうなるのか!
 きのっち 2010/08/03 17:51
最後の1枚、間違えて載せちゃった~
内緒だったのにぃ。(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
こんなはずじゃない 2010/08/03 05:39
 >『今月から頑張るーーー!(≧∇≦)ノ』
でた~~~~っ。
でも今日は昨日日曜と言うのに飲みすぎて、微妙に2日酔いぎみ。
運動はパスして早く寝ます。
 きのっち 2010/08/03 17:52
では、ご唱和をー♪
「来月から頑張るーーー!(≧∇≦)ノ」

まだ8/3なのに、諦め入った人。(笑)
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