3日スタートで。【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

3日スタートで。

< 毎月恒例のー♪  | またまた >




新企画の「100日間」って今月で終了じゃない?!
ってことに、今朝 気が付いた。(笑)

×と0周が並びまくりの毎日。

それでも、体重はスタート時に比べて若干減少した♪
計画は立てることに意義がある?!( ̄ー ̄)v


今月こそ大幅減を目指すべく!!
       今日から頑張るーーー!(≧0≦)Ω


と、思ったら。
先日結婚して福岡に引っ越したフットサル女子が、
夏休みで東京へ帰省していたらしい。

今日の夜の便で福岡に戻るから、羽田近くでちょっと会うことに。

・・・またも羽根つき餃子とビール?!
抹茶あずき生クリームロール?!


とりあえず。
今日の決意は、明日に持ち越しって事だけは決定した!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ




『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・暑いんだもん。
 *1日1回発汗【○】・・・あせもが出来たー!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・だらだらと呑み食い。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・気が付けばアイス3本。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16015歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1147kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/08/02 14:36
持ち越し・・大好きです(*^_^*)
で、昨日の合コンの結果はいかに・・・・?
 きのっち 2010/08/02 14:38
いつの間に合コンって事に?!( ̄∀ ̄;)
合コンじゃないですからぁ~
そんなオイシイネタ、書かないわけがない。(爆)
megulalala 2010/08/02 14:36
もう、残り1ヶ月か^^;
あっという間だねぇ。
明日からラストスパート♪
 きのっち 2010/08/02 14:40
100日って意外と早い。。。(-ω-;)

ラストスパートは2日前から~♪♪
↑3日前は日曜日だから除外。最後までこんなん。(笑)
はりそん705 2010/08/02 15:31
合コンどうだった?
(いい加減にしろ?)
あ!ごめんね。ごめんねーーーーーー。(笑)
オホホホ!!γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞオホホホ!!
 きのっち 2010/08/03 02:10
だ~か~ら~ぁ!
合コンじゃないですってばぁ~(≧□≦;)

ジョーたんの影響力大?!( ̄∀ ̄;)
浜ジョー 2010/08/02 16:11
私も明日から、(^o^; 

昨日、待ってたのにー!
そんなに良い男いた?(^Q^)/^
 きのっち 2010/08/03 02:11
待ってた?うっそだぁ!
私の分まで食べて呑んでたくせにーーー!(>д<。)
芽多忙鰻太郎 2010/08/02 16:44
合コンって、やったことがない。。。。 
 きのっち 2010/08/03 02:12
え?やりたい?!
私はもぅいいや~ (ーー;) ふんッ

↑やさぐれ中。(笑)
杏宏ママ 2010/08/02 19:33
昨日会いたかった~
合コンかぁ。。。
 きのっち 2010/08/03 02:13
私もー!お会いしたかったです!
合コンって。。。誰がそんな事をーーー!(≧□≦;)
紗羅月 2010/08/02 21:25
私も明日からで~。
で、明日っていつだろうw
 きのっち 2010/08/03 02:14
私もそう言い続けて何年だっけー?!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

明日から~♪明日から~♪
千尋 2010/08/02 21:56
お誘いは断ってはいけません!! だよねぇ~ヽ(^。^)ノ

えっ?!
合コンしたの。。。もぅ~知らなかったし(;一_一)
 きのっち 2010/08/03 02:15
その通り!!(≧ω≦)b

いや。合コンのお誘い、全くなくなりました。
私がナニしたっていうのーーー?!(ーー;) (笑)
団塊修ちゃん 2010/08/02 22:04
昨日は実質オールバツですね。
まあ、8月は全国的にサマーホリデー月間、ゆるゆるといきますか! ← 寛大爺ゃ
 きのっち 2010/08/03 02:16
汗、大量にかきましたよ?
あせも出来たし~ヾ( ̄m ̄*)

ゆるゆる賛成ーーー!!\(^o^)/
うーん。寛大だ!
やはり電車乗り過ごしが効いている?!うふ~♡
スイング14 2010/08/03 01:05
まだ起きてるのかって?(〃 ̄ω ̄〃ゞ エヘヘ
そんじゃ~モクは八(^□^*) タノム!!

おやすみ~
 きのっち 2010/08/03 02:18
今日は突撃ですみません!
モクは働きまっせーーー♪( ̄ー ̄)v

がむばる。
こんなはずじゃない 2010/08/03 05:40
あっ、きのっちゃんも明日に持ち越しか。
安心した。
 きのっち 2010/08/03 17:52
ね~ね~ こんなちゃん。
一緒に来月まで持ち越さない?!ヾ( ̄m ̄*)
yukatroll 2010/08/03 18:24
こんにちは。
夕方のセミが鳴いています。
涼風…ちっとも涼しくないが…に吹かれて、
今週末、また髪を切るかどうか考え中。
…ベリーベリーショートに。
さて、どうしよう。
きのっち。


あせもができたのですか。
あせも…あなどるなかれ、普通の湿疹より手ごわいよ。

 きのっち 2010/08/04 14:16
あーんッ どうしよう!

・・・今日、切りに行くかもしれません!
でもパーマ案も捨てがたい。

あせも、人様にお見せできない部分にポツポツが。
ベビーパウダー買いました。(ノ_<。)
yukatroll 2010/08/07 14:42
きのっちゃ~~~ん、髪切ってきたよぉおおお。
かりっっかりに。
へへへへっ。

 きのっち 2010/08/08 01:55
私もーーー♪
20cmほどバッサリ!! ( ̄ー ̄)v

あー楽チン♪楽チン♪スッキリしたぁ♪
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