久しぶりの体重♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの体重♪
10年07月31日（土）

久しぶりの体重♪
< はっきりしない天気 　｜　お墓掃除 >
前回の検診以来２ヶ月ぶりに測りました。
５８．２キログラム（-1.0）
夏バテのせいか、減っていました。
･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････・
職場近くのお祭りに行っていました（役のつきあいで）
なぜかテンションの上がらない私です（￣▽￣）
疲れてるのか･･･？？？ｳｰｰｰﾑ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		身長
170cm
身長（cm） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1501 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/07/31 18:15 
ウラヤマシイ・・・・、三輪車も体重は-1㎏なんですが・・・体脂肪率はup。
やり方＆考え方を変えないといけないようです。
 ボンド８８ 2010/07/31 19:49 
三輪車さん
私は、仕事柄職場で動き回らないといけないのでそのせいだと思います。
仕事＝運動、みたいなところがあります。肉体労働のいいところ･･･です（^_^）

体脂肪率下がるいいやり方が見つかればいいですね。
ハナユビ 2010/07/31 19:08 
体脂肪率１１％台！　すげぇぇぇぇ！
オイラはまだ、未踏の領域だよ。
ちょっと、きついな～、この領域に行くのはね。
うん
 ボンド８８ 2010/07/31 19:50 
ハナユビさん
いやいや、ダイエットの神が後ろについているハナユビさんにとって大した事ではないでしょお♪
がんばってヒトケタとってください（^_^）Ｖ
flo 2010/08/03 08:57 
こんなに暑いと、テンション↓↓↓　です。
 ボンド８８ 2010/08/03 13:16 
floさん
外を歩いているとサウナの中にいる錯覚に陥ります(＞_＜)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE