↑:朝、暑くて寝てられない〜【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

↑:朝、暑くて寝てられない〜

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暑くて、暑くて、朝っぱらから、目が覚めたんだけどさ~。
起きちゃうのもシャクだし、時計を見ると凹むから、ガッツで寝てたんだ。

そうしたら、かなり早く起きちゃってたみたいで、
なかなか目覚ましが鳴らないのよ。

やっと目覚ましがなった頃、ベッドは汗でグデグデで気持ち悪いったら。
こんなことなら、RUNしたほうがよっぽど健全だったよ…。

と、早起きは、「起き上がってこそ」三文の徳なんだな。
たくさん生きてきて、今日になって始めて気づいたよ…。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1734kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク チョコ(1人前) 320 kcal
13時
坦々麺(1人前) 771 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ オレンジ(1人前) 134 kcal
21時
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
22時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
梅干し(2人前) 6.6 kcal
なめたけ(1人前) 8.4 kcal
あけぼの さけフレーク(1人前) 228 kcal
クラシエ ドライフルーツ マンゴー(2人前) 240 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/02 09:35
そうだよね~~
ウチはエアコンつけて寝て、タイマーで消してるんだけど
5時頃暑さで起きちゃったよ・・
で、またエアコンつけてとりあえず7時頃まで寝られたけど・・
特に今日は蒸すね・・
も~~痩せちゃうよ~~~
って・・これで痩せられれば儲けもんだけどね^^
そーは行かないんだなこれが・・・

んだ・・
 ハナユビ 2010/08/02 20:38
いいな〜、寝室にエアコンがあって〜。
我が家にはないから、朝は我慢大会なんだ〜。
うん
杏宏ママ 2010/08/02 13:52
起き上がる以前に、目が覚めない…
 ハナユビ 2010/08/02 20:39
その幸せを分けてくれ〜!
うん
どんぐり27 2010/08/02 14:08
>早起きは、「起き上がってこそ」三文の徳
確かに、、、起きても体がまだベッドの中で、頭だけ起きて、シャワー浴びて、朝食食べ手、、、あれ???って感じに良くなります。。妄想癖があるんだわ。
 ハナユビ 2010/08/02 20:43
妄想から目覚めた時が、きょわいな〜。
何も済んでないじゃん!みたいな〜。
うん
ボンド88 2010/08/02 19:00
確かに、そうですね。
起き上がってこそのお得です(^_^)
私も早すぎた目覚めは経験があります。
それからなんとか寝ようと思っても寝られません。
睡眠時間をすごくそんした気分になりますね(>_<)
 ハナユビ 2010/08/02 20:46
そうそう、損した気持ちと、精神的ダメージがな〜。
でも、二度寝に成功した時の、トクした感も捨てがたいんだ〜。
うん
tomytomy 2010/08/02 19:19
私は基本的に二度寝しないことにしています。
目覚めたときが起きるときってね。
超早起き、つーか夜中に目覚めることもしばしば。
あんまり得してないかもしれません。
 ハナユビ 2010/08/02 20:48
二度寝しないで、起きちゃうのが凄い!
コレがマネできないんだよ〜。
強靭な精神力が必要なんだ。
うん
コルニャッゴ 2010/08/02 19:19
たしかに暑いですよね~。
今朝なんかスッポンポンになっちゃったぁ~~~
 ハナユビ 2010/08/02 20:50
それ気持ちいいんだよね〜。
寝床でやると最高〜。
でも、子供ができてから、やったことないんだ。
うん
紗羅月 2010/08/02 21:18
それでも二度寝を楽しむであろう私です~
いくら暑くても布団にいたい!
根っからのだらけ虫ですw
 ハナユビ 2010/08/03 06:22
ある意味、羨ますぃぃ。
こう暑くちゃ、二度寝するにも強靭な精神力が必要だもん。
オイラは、暑さに負けちゃうんだよな~。
うん
千尋 2010/08/02 21:41
我が家も寝室にエアコンがないので、
「我慢大会」よ~くわかります(^。^)
にしても・・今年の暑さはハンパないよね。
それでも扇風機でしのぐ我が家。あははっ
 ハナユビ 2010/08/03 06:24
我が家には、扇風機もないんだ…。
我慢しないで、扇風機くらい位買えよ~。
と、思いながら10年くらい経過してるよん。
うん
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