8/2【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

8/2
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
1時
木村屋總本店 チョココロネ [袋] 1個（0.6人前） 166 kcal
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永ビヒダスBB536 無脂肪ヨーグルト（4人前） 196 kcal
16時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 40 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
19時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
シジシージャパン ごはん（0.7人前） 202 kcal
アナゴ（1人前） 129 kcal
21時
日本ハム ナンドッグ（1人前） 185 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 83.8 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
23時
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
アサヒ リセットボディ（0.5人前） 40 kcal
  1676 kcal
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