no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
COOP プレーンヨーグルト（1人前） 64 kcal
ほか弁 プチ弁当（1人前） 604 kcal
アサヒ ティオゴールデンレモンティ（缶）（1人前） --- kcal
カンロ カンロ飴（1人前） 27.9 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
インスタントみそ汁（1人前） 50 kcal
ちくわ（1人前） 14.5 kcal
　トマト（1人前） 11.8 kcal
日本ハム ロースハム（2人前） 21 kcal
レタス（1人前） 1.3 kcal
知久屋 切干大根（1人前） 32 kcal
春雨サラダ１（1人前） 66.8 kcal
23時
きんつば（1人前） 156 kcal
  1259 kcal
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