no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
柿（1人前） 93 kcal
11時
フロランタン30cm×30ｃｍ型（0.02人前） 93.9 kcal
13時
ハヤシルウ（1人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 239 kcal
じゃがいも（1人前） 28.1 kcal
にんじん（1人前） 5.2 kcal
ほんしめじ（1人前） 4.5 kcal
エリンギ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュ シーフードミックス（1人前） 16.5 kcal
16時
フロランタン30cm×30ｃｍ型（0.02人前） 93.9 kcal
森永 おっとっと（1人前） 120 kcal
19時
OHAYO 抹茶もなか（1人前） 140 kcal
ロッテ ラミー（1人前） 238 kcal
20時
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
COOPS 太もずくゆず風味仕立て（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 11 kcal
レタス（1人前） 2.2 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 110 kcal
リンゴ（1人前） 1.6 kcal
たまりしょうゆ（1人前） 2.2 kcal
つま（1人前） 3.4 kcal
トロ（1人前） 184 kcal
23時
生協 ミックスキャロット（1人前） 48 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 264 kcal
グリコ マカダミア プレミオ（1人前） 45 kcal
  1910 kcal
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