no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コモパン クロワッサンリッチ [袋] 38g（1人前） 183 kcal
11時
森永 おっとっと（1人前） 120 kcal
12時
グリコ マカダミア プレミオ（1人前） 45 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ちくわ（1人前） 21.8 kcal
もやし（1人前） 21.1 kcal
えのき（1人前） 2.4 kcal
ピーマン（1人前） 1.3 kcal
キャベツ（1人前） 7.8 kcal
ＣＯＯＰ ちゃんぽん（1人前） 290 kcal
18時
栗まんじゅう（1人前） 95.8 kcal
コイケヤ ポテトチップスプレミアムのり塩（1人前） 330 kcal
20時
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（2人前） 212 kcal
トマト（1人前） 7 kcal
ブロッコリー（1人前） 14.9 kcal
えび（1人前） 14.8 kcal
オムレツ（1人前） 137 kcal
23時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
Calbee じゃがりこ（1人前） 298 kcal
グリコ マカダミア プレミオ（1人前） 45 kcal
  2060 kcal
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