no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
さつまいもスティックパン（2人前） 208 kcal
13時
ＣＯＯＰ ちゃんぽん（1人前） 290 kcal
もやし（1人前） 20.4 kcal
ピーマン（1人前） 1.3 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 112 kcal
マッシュルーム（1人前） 0.99 kcal
白菜（1人前） 4.2 kcal
エノキダケ（1人前） 4.4 kcal
17時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
フルーツパウンド（1人前） 220 kcal
20時
味の素 エビシューマイ（3人前） 65.1 kcal
豆腐としめじのみそ汁（1人前） 66.1 kcal
煮物（1人前） 107 kcal
胡瓜の酢の物（1人前） 23.8 kcal
23時
生協 ミックスキャロット（1人前） 48 kcal
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 58g（1人前） 293 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 70.3 kcal
  1708 kcal
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