1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

1500
< 4300 　｜　2000 >
郵便局　　　700
夕食　　　　800
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
サラダ（0.8人前） 52.5 kcal
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（1人前） 148 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（0.5人前） 191 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2791 kcal
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