いつものとおり【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマアラシさんのトップページ>記録ノートを見る>いつものとおり
10年08月07日（土）

いつものとおり
< 終電ロスタイムOK 　｜　体重軽いと動きが楽 >
【今日やった運動】
陳式基礎，48式
回転の練習，意拳の基礎
【運動した時間】
180分
【新たな発見】
とくにない。
【今日の感想】
どうしても48の手を回すところが分からないなぁ…
多分，その有用性が理解出来ないからだ。
　わがままだなぁ…

【記録グラフ】
骨格筋量
14.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE