土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

土曜日。
< 出遅れ・・・ 　｜　日曜日　孫の誕生☆ >
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　甲子園　開会式。

【今日の感想】
智弁和歌山が１回戦で負けてしまった！
　意外でした・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
モロヘイヤ（1人前） 22.9 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 36.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
なすゴーヤのみそ炒め（1人前） 205 kcal
鶏ロール（1人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
トマト（1人前） 17.6 kcal
粉吹き芋（1人前） 30.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 196 kcal
きゃべつ（1人前） 6.9 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
夏野菜素あげ（1人前） 174 kcal
  1668 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/08/07 20:16 
あ、今日から甲子園ですね。この暑い中、球児たちは暑さをもろともせず
すごいですね。　やっぱり若さが欲しいです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/07 23:51 
高校野球　今年は猛暑の中での戦いです！
キビキビした動きを見ていると、見ているほうも元気になります☆
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