「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2010年08月の記録ノート

ムシムシと・・・

 08月31日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　風がない27度でムシムシと暑い朝。　　　 ...
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青い空！

 08月30日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　朝は27度、空は青く、セミより虫の声が！ ...
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日曜日。

 08月29日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　朝の外気温27度　 ...
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ヤルキスイッチ　オン！

 08月28日（土）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　外気温　26度・・・涼しいとヤルキが出ます。　 ...
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残暑！！

 08月27日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　　今日も35度！！ ...
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エアコン不要。

 08月26日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　朝、西の空に満月が！！ ...
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陰を求めて・・・

 08月25日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　いつもより30分遅れのジョギング！！ ...
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猛暑は　終わった？？

 08月24日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　涼しい朝！ ...
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秋の虫の声　あちこちから・・・

 08月23日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　無風の朝、蒸し暑い・・・ ...
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日曜日。

 08月22日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今朝も涼しかった。 ...
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土曜日。

 08月21日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　朝の目覚めは汗びっしょりでなのに・・・ ...
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体　シャッキッと☆

 08月20日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　昨日の水泳が効いたのか今日は身体がシャッキっとしている！ ...
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ツクツクボウシの鳴き声がした☆

 08月19日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　今日からスイミング再開です。 ...
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予感・・・

 08月18日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午前　仕事。 ...
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草むらからコオロギの鳴き声　♪

 08月17日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　お盆休み終了　テニスレッスン　スタート。 ...
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お楽しみ会！

 08月16日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　日の出が遅くなって5時はうす暗いです・・・ ...
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日曜日。

 08月15日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　風があり涼しい☆ ...
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土曜日　お盆。

 08月14日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　締め切りのインドアーコートはムシムシ・・・　今日は最高の不快指数！ ...
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美味しい　☆アゴ出汁。

 08月13日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　室温30℃をきり涼しい朝！ ...
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ガスコンロ　夏休み？？

 08月12日（木）
【今日のできごと】
　台風の影響の雨と風で目覚める。
　今日は孫が退院する日なのに・・・

　朝からガラストップコンロの様子がおかしい。
　3口の２口に火がつかない！ ...
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夏野菜　モロヘイヤ！！

 08月11日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　気になっていた台風の影響はなしです。 ...
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雨　降ったり止んだり・・・

 08月10日（火）
【今日のできごと】
　雨でジョギングは休み。
　　テニスはお盆休み。　
　　
【今日の感想】
　甲子園の高校野球　雨で中止かと思いましたが ...
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涼しい風　☆

 08月09日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　そよそよと顔に当たる風が気持ちいい！ ...
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日曜日　孫の誕生☆

 08月08日（日）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　立秋過ぎるとセミの声も幾分ひかえめに・・・ ...
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土曜日。

 08月07日（土）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　甲子園　開会式。 ...
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出遅れ・・・

 08月06日（金）
【今日やった運動】
ジョギング ｽｲﾐﾝｸﾞ
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　熟睡で朝寝坊・・・ ...
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少しずつ涼しく・・・

 08月05日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　昨日と違い涼しい朝！ ...
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日ざしが痛い　！！

 08月04日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　早朝から強烈な陽射し！ ...
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暑さをわすれて・・・

 08月03日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニスは生徒が4人。中身が濃かった！ ...
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夏の旅終わり・・・

 08月02日（月）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　留守の間にいつものジョギングコースの景色に変化・・・ ...
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