残暑!!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日(金)

残暑!!

< エアコン不要。  | ヤルキスイッチ オ... >
【今日やった運動】
ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
  今日も35度!!
【今日の感想】
 ジョギング中は鈴虫やコオロギの応援でスイスイと~
 スイミング中33.6度の水温でもスイスイ??

 今日も残暑に負けないで何とか・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 106 kcal
ひじき煮(1人前) 41.5 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
ヒレカツ(1人前) 173 kcal
トマトサラダ(1人前) 39.4 kcal
粉吹き芋(1人前) 30.4 kcal
豆腐(1人前) 47.2 kcal
ブロッコリー(1人前) 9.9 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
焼き太刀魚(1人前) 106 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
味噌おでん(1人前) 253 kcal
  1556 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/08/27 15:33
激しい暑さです。
光化学スモッグ注意報が久々に発令されてます。

暑い。
言っちゃいけん。と思いながら…。
暑い。
言っちゃってます。(爆)
 マーリー 2010/08/27 16:15
光化学スモッグ注意報まで発令ですか!!

・・・ 猛暑・熱中症の上にコレでもかと・・・
どこまで耐えられるのかと・・・忍です。
Mogart 2010/08/27 19:07
猛暑に忍、忍という割には、ジョギングにスイミングに平然と取り組んでおられるマーリーさんには、頭が下がります。
 マーリー 2010/08/27 21:29
過大評価ですね!

Mogartさんこそ目標に向かって着々と計画推進され頭が下がります。 
ドルフィン2 2010/08/27 22:06
・・・まだまだ「残暑」続いているようで・・・大変ですね(汗)。

こちらは、平年より暑いですが、空はもう「秋」の高さと色になっています・・・・。

・・・新しい水着!!いい感じみたいですね!!!。
どんな事も、気持ちよく出来る事が1番ですよね!!。
 マーリー 2010/08/28 10:03
残暑 何時まで続くのでしょう?

北海道の秋 思い浮かべてひたすら「待つ・・・」しか。
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