猛暑は　終わった？？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

猛暑は　終わった？？
< 秋の虫の声　あちこ... 　｜　陰を求めて・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　涼しい朝！
　猛暑は終わりかな？？
【今日の感想】
　猛暑終わり？は早とちりでした！
　今日も又猛暑！！

【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野卵とじ（1人前） 147 kcal
オクラ（1人前） 18.4 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
紅茶煮（1人前） 91.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.7 kcal
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
さつまあげ（1人前） 69.5 kcal
大根なます（1人前） 21.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぴーまん肉詰め（1人前） 145 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
夏野菜素揚げ（1人前） 165 kcal
アスパラ・たこ（1人前） 71.9 kcal
  1570 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/08/24 10:08 
まだこっちは朝も暑いです。起きたら真っ先にクーラーですよー
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/24 14:20 
こちらは夕方までは扇風機で乗り切っています・・・

現在部屋の温度は34度です。
風があるので扇風機でなんとか！
世界平和 2010/08/24 12:15 
そんな感じかな？・・・・夕方のウォーキングには心地いい風が吹きますよ
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/24 14:22 
夕方は一転涼しくなりますね。
ウオーキングには、気持ちいいでしょうね☆
ドルフィン２ 2010/08/24 22:39 
大雨の心配、ありがとうございます（礼）。
自分の住んでいる所は、有難い事に「被害」はありませんでした。

･･･こちらは、雨が降る度にどんどん涼しくなって行きます。
････そちらの「猛暑」は、いつ終わるんでしょう???

だんだん日本も「四季」が無くなりつつありますね･････（寂）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/25 09:57 
ご無事で良かったです☆

今の時期は、雨が降る度に涼しくなる・・・でしたが当てはまりません。
四季がなくなるのは、寂しいですね。
Mogart 2010/08/24 22:44 
都内は、まだまだです。今日は34度湿度70%ぐらいでした。
とても暑いです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/25 10:03 
これは残暑なんでしょうか？

体力を落とさないで、なんとか乗り切りましょう☆
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