陰を求めて・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

陰を求めて・・・
< 猛暑は　終わった？... 　｜　エアコン不要。 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　いつもより30分遅れのジョギング！！
　朝、気持ちよく寝すごして・・・
　陰を求めて走りました・・・
【今日の感想】
　水着購入！
　今着てる水着は気にいってるが、
　急に伸びた感じに・・・

　試着するとフィット感が違う・・・
　
　
　
　
【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
キャベツ卵ソテー（1人前） 115 kcal
納豆（1人前） 60.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 154 kcal
トマトサラダ（1人前） 40.3 kcal
ひじき煮（1人前） 65.5 kcal
紅茶煮（1人前） 36.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌いため（1人前） 206 kcal
たこマリネ（1人前） 68.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1537 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/08/25 10:08 
今日は朝から曇ってて過ごしやすいです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/25 10:16 
そう！
空模様に一喜一憂している私です。
そらくん 2010/08/25 17:13 
暑いのにえらい！
私は部屋でエアコンかけてウォーキング。
私よりマシーンがバテて３０分のはずが２５分でエラーに・・（；；）
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/25 21:05 
エアコンかけてウオーキングは快適でしょうね。

日課をサボルと一日中気になります・・・（真面目です）
Mogart 2010/08/25 22:27 
そう、30分遅れると影を探して走らないと・・・東西向きの道は影が無い。
南北向きの道を何度も往復なんてやります。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/26 09:09 
決まったコースをひたすら走るワンパターン・・・

日影の往復は思いつかなかったですね。
ドルフィン２ 2010/08/25 23:15 
おお・・・！！　新しい水着！！購入ですか。

最初に水に入った時の「空気の泡」がまとわりついている感じが、好きです（笑）。
「フィット感」　泳ぐ時には、大切ですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/26 09:16 
「空気の泡」がまとわりつく・・・感じるかな？？

「水切れが良いですよ！」の一言で決めました　☆
　　
杏宏ママ 2010/08/26 09:15 
＞　急に伸びた感じに・・・
これを無視していたら、本当に伸びちゃって大変なことになったことがある。。。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/26 09:20 
危機一髪・・・だったかも！
大変なコトになる前で良かった　☆
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