ムシムシと・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

ムシムシと・・・
< 青い空！ 　｜　防災の日。 >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　風がない27度でムシムシと暑い朝。　　　
【今日の感想】
　8月も今日で終わり・・・
　暑くて明日から9月とは思えない。
　何時まで続くんだろう？？
　終わりの見えないのは不安です。

【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 168 kcal
もやし（1人前） 14.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼き太刀魚（1人前） 133 kcal
サラダ（1人前） 35.5 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
きゅうり酢の物（1人前） 6.5 kcal
ごぼう牛肉生姜煮（1人前） 50.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 171 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ味噌マヨネーズ（1人前） 43.1 kcal
大根生姜浸け（1人前） 6.3 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
  1375 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/08/31 09:17 
まだまだ暑いですねー
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/31 17:51 
昨日は猛暑日じゃなかったので・・・
･･･期待はずれでした！　　　
Mogart 2010/08/31 20:51 
今日は一番暑かったように思います。
明日からも予報では変わりません・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/31 21:49 
暑かったですね！

今は風があって扇風機で間にあっています。
ドルフィン２ 2010/08/31 21:10 
････せっかく、先日「北海道らしい気候」に戻ったとおもったら･･････全然暑さがおさまりません･･････（涙）。

「涼」を楽しみに来た旅行者も、かなり期待外れの結果になっているようです･････。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/31 22:06 
日本国中、暑い・暑い・暑いコール！

「北海道は梅雨がなく夏は涼しい☆」は永遠であってほしいですが。
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