土曜日　お盆。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日　お盆。
10年08月14日（土）

土曜日　お盆。
< 美味しい　☆アゴ出... 　｜　日曜日。 >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　締め切りのインドアーコートはムシムシ・・・　今日は最高の不快指数！
　汗が飛び散るテニスでした。

【今日の感想】
午後からお盆のお参りで実家へ。
　お坊さんも次々檀家周りで忙しそう！
　朗々と唱えるお経を聞いていると心が落ち着く・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野卵とじ（1人前） 147 kcal
なっとう（1人前） 57.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ゴーヤのみそ炒め（1人前） 144 kcal
鶏照り焼き（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ（1人前） 45.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺フライ（1人前） 131 kcal
サラダ（1人前） 27.3 kcal
夏野菜素あげ（1人前） 177 kcal
ゴーヤのみそ炒め（1人前） 87.8 kcal
  1654 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2010/08/14 21:16 
　滴る汗、蒸し風呂テニスですか。
岩盤浴ダイエットを想像しました。ダイエット効果が高そうですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/15 22:28 
プレイ後の体重は水分補給をするので殆ど変化なしです・・・
minakomama 2010/08/19 17:28 
ああ、お坊さんこの時期お忙しいんですね。。夏の法衣でも汗だくでしょうね。。
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/19 20:39 
実家に来られたのは若いお坊さんでした・・・
いつもは世間話もされるんですが、この日は忙しそうでした！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE