雨　降ったり止んだり・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

雨　降ったり止んだり・・・
< 涼しい風　☆ 　｜　夏野菜　モロヘイヤ... >
【今日のできごと】
　雨でジョギングは休み。
　　テニスはお盆休み。　
　　
【今日の感想】
　甲子園の高校野球　雨で中止かと思いましたが
　４試合ありました。
　報徳　１回戦勝ち！

　

【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
アスパラタマゴ（1人前） 121 kcal
モロヘイヤ和え物（1人前） 18 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 473 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
きゅうり酢の物（1人前） 7.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カツオタタキ（1人前） 95 kcal
大根おろし（1人前） 21 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ煮（1人前） 104 kcal
きのこ和え物（1人前） 12.2 kcal
  1611 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/08/10 09:32 
たまにはなんにも運動しないでのんびり過ごす日があっても良いのでは。(^_^)
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/10 14:48 
今日はのんびりしています☆

午後から暑くなってきていますが・・・
きこたん 2010/08/10 15:26 
こちらも朝は大雨、今は…？
晴れて来ました～！

洗濯外に出してくれたかな？(￣▽￣;)
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/10 21:14 
ご主人様　気づいて出してくれてるでしょう☆
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