少しずつ涼しく・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

少しずつ涼しく・・・
< 日ざしが痛い　！！ 　｜　出遅れ・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　昨日と違い涼しい朝！
　日陰が多くなった気がした・・・
【今日の感想】
　午後　仕事。暑さピークの時間帯に出勤はキツかった・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 64.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉辛味ソース（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏ロール（1人前） 141 kcal
人参サラダ（1人前） 144 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
サーモンマリネ（1人前） 55.4 kcal
  1429 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/08/05 10:11 
早朝の空気が気持ち良くなってきましたニャ～☆
今日は、朝日を浴びながらヨガをやりまひた。めっちゃ気持ち良かったぁ～～♪
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/05 21:07 
わしくんがヨガしている時、ちょん丸くんは見ているの？
それとも親子ヨガ？
PONPY 2010/08/05 14:56 
まだまだ大阪は朝も昼も夜も暑いですよー
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/05 21:10 
午後は暑かった～です。
日傘差しても汗タラタラでした。
この時間は風が出てきてクーラーはスイッチオフ！
芽多忙鰻太郎 2010/08/06 12:32 
んとね、わしくんがヨガやってる間は、ちょん丸はそのへんをうろちょろしておりまふ。

ポーズによってはわしくんに絡んできたりしてね。
そんなふうに絡んでくるちょん丸がまた可愛くて楽しくて。
結構楽しみながらやってますよん☆
 ﾏｰﾘｰ 2010/08/06 14:34 
なかなか、ほほえましい情景ですね☆

ちょん丸くんの柔らかい頭にインプットされたヨガ・・・
先はオリンピッククラスに変身するかも！！
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