no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1802kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
8時
麻婆豆腐（0.2人前） 155 kcal
うどん（1人前） 296 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
つけ麺（1人前） 497 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
生姜焼き（1人前） 135 kcal
サラダ（1人前） 136 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1803 kcal
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