no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ラーメン（1人前） 650 kcal
小ライス（1人前） 160 kcal
20時
刺身こんにゃく（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1520 kcal
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