2010年 08 月 12 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

2010年 08 月 12 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
９時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
８時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ウインナー・コーヒー
【昼ごはん】
モスバーガー・コーヒーシェイク
【間食】

【晩ごはん】
餃子・枝豆・きゅうりのサラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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