2010年 08 月 13 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

2010年 08 月 13 日 (金）
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【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お寿司
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
焼きそば・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
８時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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