It's a monkey island!!!【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日(金)

It's a monkey island!!!

< 目論んでいること。  | 夏の正念場。 >
It's a monkey island!!! 画像1 It's a monkey island!!! 画像2
今日は職場の同期とBBQへ行く。
でもせっかくだから朝練はしようかな。

4時45分に起床するも、
いつものことで行動が遅い。
家を出たのは5時45分・・・1時間なにやってんだ??
8時20分までに家に到着しなければならないので
2時間30分の制限時間。
大垂水を越えたいけど、ムリだよねぇ。

連光寺を上り、いろは坂を上る。
野猿街道へ出て野猿峠も上る。
いつもの八王子みなみ野の前を通り、北野街道へ。
舘町までは大垂水のコースと一緒。
でも今日は町田街道を左に曲がる。
そのまま尾根幹とぶつかるまで踏みっぱなし。
かなり気持ち良く飛ばせた。
シッティングで上る時、意識的にサドルの後ろに座る。
するとハムストリングを自然と使えるようになる(かもしれない)
いつもより上りがラクに感じた。
でも多摩丘陵病院坂では1枚軽くしてしまったな・・・根性無し。
涼しくてもっと走っていたかったけどタイムリミット。
家路を急ぐ。

今日のBBQはなんと猿島。
初めて行くけど、馬鹿にしていました。
横須賀市民の皆様、ごめんなさい。
浜辺でBBQができるし、
由比ヶ浜や鵠沼よりなんだか開放的?!!
お肉をたらふく喰らいました。
梅茶は回送担当なので、ノンアルコールビールで我慢。
なんだかモノタリナイ。
自転車もいいけど、
夏はやっぱり海とプールとビール!
でも自転車にまた戻ってしまうのだ。

あーぁ、楽しかった休日も終わり。
明日からはまた仕事。
しかもAPEC訓練だ!
キアイイレネバ・・・。


【記録グラフ】
最高心拍数
183回
最高心拍数(回) のグラフ
◆消費カロリー
2034kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
間食回数
0食
間食回数(食) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
60km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
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