「運動の記録」「ジョグ」「睡眠の記録」「事故」「自転車」 ～梅茶漬けさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>梅茶漬けさんのトップページ>記録ノートを見る

梅茶漬けさんの2010年08月の記録ノート

８月最後の日。

 08月31日（火）
今日は立検だ！
大嫌いなのだ！

帰所したのが、先方との待ち合わせの時間。
着替えることもできず、そのまま荷物を持ってgo!
正味４０分程で終了。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ハムの使い方。

 08月30日（月）
なか２日を空けての自転車。
脚は軽いけど、体は重い・・・あれだけ食べたからね。

体をほぐそうとジャイアンツ坂へ向かう。
シッティングでクルクル回すけど・・・やはり体が重い。
新百合を抜けて、尻手黒川で高速練。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ぞうのくに。

 08月29日（日）
今日は夏休み最後の日曜日。
チビと夏休み最後の思い出を作るため「市川象のくに」へ。

一日潰れてしまうので、
朝練をしようと４時半に起床。
５時に出発・・・するはずが、 ...
コメント(0)　 続きを読む

夕涼み会。

 08月28日（土）
昨日から鼻がズルズル。
いつものことだけど鼻炎でクシャミが止まらず、昨日抗アレルギー薬を飲んだ。

おかげで今日は体が重い。
朝練のつもりが起きたら１２時前・・・こんなに寝坊したのはいつ以来？？
そんなこんなで練習はナシ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今後の身の振り方。

 08月27日（金）
今日も暑い。
雨も降らない。
今年の夏はまだまだ続くようだ。
暑さのために明らかに練習の質が落ちている。
この季節
自転車乗りの人々はどうやってモチベーションをあげているんだろう？？ ...
コメント(0)　 続きを読む

サクサク。

 08月26日（木）
今日もロードで出勤。

途中、長尾橋から五所塚へ続く坂道があるけど
ここが朝イチの自分の調子を見る格好の場所になっている。
今日はダンシングで上りきる。
サクサクサクサク・・・ケイデンスをあげても気持ちが良い。 ...
コメント(0)　 続きを読む

暑くて走る気も失せる。

 08月25日（水）
今日は明けの日。
どのコースで帰ろうかと考えて、行き当たりばったりコースにした。

子供時代を過ごした地域へ向かい通学路を走ってみる。
新しい家が増えているけど、基本は変わっておらず懐かしい。
昔の実家も変わっていなかった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

アルコールを抜いてみよう。

 08月24日（火）
昨日は寝まくった。
目を覚ましたら４時半。
１０時間は寝ていたらしい。

朝練に行こうかどうしようか悩んだけど
ＰＣをつけたら、気がつきゃ７時。 ...
コメント(0)　 続きを読む

カラダカラの成果？！

 08月23日（月）
今日は職場の暑気払い。
その前に健康診断があったので、助勤先から会場まで自転車（ママチャリ）をキコキコ。

たいした距離ではないのだけれど、とてつもない汗をかいた。
そして職場の制服で来てしまった梅茶は周りから完全に浮いていた。
まぁ、いいや。 ...
コメント(0)　 続きを読む

助勤の日。

 08月22日（日）
明日は職場の暑気払い。
っつーことで、今日は久々の電車通勤。
休日だから人も少なく、快適快適。

今日は珍しく助勤。
今年度に入ってようやく２度目。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日も大垂水、そして夏の終わりのヒマワリ。

 08月21日（土）
今日は午前中から出掛ける用事がある。
なんで頑張って早起きをして朝練を決行。

リミットは８時。
それまでに大垂水を越えて家まで。
今日は時間が限られているので仕度もスムーズ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

子育ての醍醐味。

 08月20日（金）
昨日のビールがなかなかに効いてしまい
朝は１０時近くまで起きられなかった。

朝食を食べて走りに行こうと考えるも
今日はチビの水泳教室最後の日。
成果を見に行かなければ！！ ...
コメント(0)　 続きを読む

大垂水も横スタも暑かった。

 08月19日（木）
今日の朝４時～７時は相模湖方面に雨予報。
曇って気温も高くないとのことだから、ゆっくり起きて午前練。
・・・でもこれが甘かった。

出発し尾根幹を相模方面へ。
曇ってはいるけどすごい蒸し暑さ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

クロスバイクのお手入れ。

 08月18日（水）
早朝練を決行するつもりが
チビの寝言と寝苦しさで寝不足気味。
ぐっすり９時過ぎまで寝てやった。

冷房をつけないと何もしなくても汗がダラダラ。
いい加減クロスバイクの手入れをしようと重い腰を上げた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ショート。

 08月17日（火）
明けの日。
相変わらず睡眠不足だけどちょっとは走るか。

いつもどおり鶴見川沿いから鶴川まで抜ける。
なるべくハムストリングを意識して。
真光寺の２段坂でもちょっと余裕をもって上れたようだ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

帰京。

 08月16日（月）
通勤。

今日、チビと奥様が新潟から帰ってくる。
家がまた騒々しくなるぞ。
そして今日から酷暑がまた始まるらしい。
チビ達は暑さを追いかけて移動しているようだ・・・。 ...
コメント(0)　 続きを読む

終戦記念日。

 08月15日（日）
明けの日。
昨日もあまり寝ていない。

家の花に水をあげなければならないので急いで帰宅。
水をあげてるだけで・・・暑さで倒れそう。
シャワーを浴びて、ＰＣを少しいじったら就寝。 ...
コメント(0)　 続きを読む

夏の正念場。

 08月14日（土）
今日は「例の訓練」の日だ。
しかもそっから小隊長代理。

う～ん。
こんなぺーぺーに大役を任せるもんじゃないよ
とブツブツいいながら、ロードバイクで職場へ向かう。 ...
コメント(0)　 続きを読む

It's a monkey island!!!

 08月13日（金）
今日は職場の同期とＢＢＱへ行く。
でもせっかくだから朝練はしようかな。

４時４５分に起床するも、
いつものことで行動が遅い。
家を出たのは５時４５分・・・１時間なにやってんだ？？ ...
コメント(0)　 続きを読む

目論んでいること。

 08月12日（木）
昨日は疲れで２１時にバタンキュー。
起きたのは９時。
実に１２時間も眠ってしまった。

今日は台風の影響で曇天。
午後からは雨風ともに強くなるらしい。 ...
コメント(0)　 続きを読む

久方ぶりの！

 08月11日（水）
昨日は雨のため電車通勤。
スーツも職場に置いておかなきゃならなかったしちょうど良し。
地元の駅に着き歩いて帰ると・・・汗だくです。
家で涼むと外へ出たくなくなるから
すぐに着替えて自転車でgo!!
...
コメント(0)　 続きを読む

やんなっちゃう。

 08月10日（火）
今日は雨。
ロードのメンテが面倒臭いので、電車通勤決定。

ムシムシムシムシ。
あーやんなっちゃう。
しかも１４日のAPEC訓練。 ...
コメント(0)　 続きを読む

夏嫌い。

 08月09日（月）
昨日もヤラレタ。
蓋を上げれば結局１０件。
涼しくなって、皆様体調を崩されたらしい。

なんもする気がなく帰宅。
あ～ぁ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ログのみ。

 08月08日（日）
通勤×ロード。
コメント(0)　 続きを読む

言い訳。

 08月07日（土）
昨日もヤラレタ。
ここの職場は夜型だな。

ノルマの５０㌔を走りたいけど
寝不足は熱中症のもと。
頑張らずに帰る。 ...
コメント(0)　 続きを読む

遅刻寸前。

 08月06日（金）
朝早く起きて練習するつもりが
起きたのは６時半。
やべー。

急いで支度をしてロードで出勤。
結局最短コースで行きました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

トマトパスタ。

 08月05日（木）
今日は口頭試問だった。
試験官に「勉強不足だよ」と言われる始末・・・

でも　いいんだ！
今のままが梅茶はいいのだ。
これで　この夏は思う存分自転車に乗れるぞ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

お見送り。

 08月04日（水）
奥様とチビが田舎へ帰省する。
梅茶はお盆も仕事なので、こっちで仕事。
もともと梅茶には田舎がないし。
チビにはとても良い旅行でしょう。

東京駅まで車でgo。 ...
コメント(0)　 続きを読む

閃輝暗点

 08月03日（火）
今日は北杜市にヒマワリを見に行く予定・・・が
朝食を摂り新聞を読んでいると閃輝暗点orz

目がチカチカし始めて　仕方なく薬を飲み
首筋をひたすら揉む揉む揉む揉む。
...
コメント(0)　 続きを読む

尾根幹サイクリング。

 08月02日（月）
今日は仕事が休み。
奥様とチビは昔の友達に会いに行くと家を出た。
昼まで走って、午後から少し口頭試問対策をしようか。

最近は練習ではなくサイクリング。
ただ走るだけ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

寝不足、耐暑サイクリング。

 08月01日（日）
明けの日。
交代ギリギリに出場したため、帰ってきたのは１０時半。
そこから着替えて、職場をでたのは１１時過ぎ。
最近走れていないから　ちょっとはリハビリ走だ。

鶴見川沿いから鶴川街道まで出て ...
コメント(0)　 続きを読む