多摩川コート【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

多摩川コート
< ちょっこし、、、 　｜　美丘 >
予想外にきれいでした。
でもネットはゴミ箱に入っていました。
ひっさびさに自分でネットを張りました。
昔はよく張ってたなぁ。。。

今日の夜ごはんはこの前大量に作った筑前煮のあまり☆
時間がたつほどおいしくなりますね。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前） 243 kcal
13時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
16時
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
18時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
  1639 kcal
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