no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（1人前） 109 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
パスコ カップケーキ（0.7人前） 288 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
さば（1人前） 122 kcal
ニチレイ えびピラフ（1人前） 190 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
センタン コーヒーアイス（0.4人前） 53.6 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 138 kcal
21時
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1697 kcal
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