腹コン審査員大募集、まだ間に合う!【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日(月)

腹コン審査員大募集、まだ間に合う!

< 新潟名物  | やばいです、ほんと... >
腹コンの審査員をまだまだ募集中!
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります!」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

====↓↓「3分ふっきんぐ」はこんな感じのメルマガです。↓↓====
…、コーヒーについてです。 以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは 脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、なんと!実は効果あるそうなんです…。
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まだまだ、間に合う審査員募集。
楽しみですね。 どなたが腹凹優勝するのか。
基準は、やっぱりBefore、Afterの6パックぶり? 体重や体脂肪ではないんだっけ?
って、腹凹に参加しておきながら、優勝狙いじゃない私。 ブービーを目指そう。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ダノンジャパン 野菜(4人前) 268 kcal
トースト(0.5人前) 135 kcal
19時
シャンパン(1人前) 210 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき(3人前) 78.6 kcal
山芋(1人前) 40 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
きのこ(1人前) 100 kcal
  857 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/08/16 08:57
おはよ~。
libertyさん、8月は果敢に動き回っているから、いい感じになってるんじゃないですか~?
腹コンしてて、3ヶ月がこれほど早いとは思わなかったよ。
↑なんか終了したコメントっぽいな( ̄▽ ̄)
 liberty 2010/08/16 10:31
それが、ここ一年体重はなんとか維持で落ちないんです。
多分自分の深層心理で、悪玉の私が、もういいじゃんって囁くのだと思います。善玉、出てこい!
みたお 2010/08/16 10:04
・・・ワシには縁のない話だなぁ・・・(;;<腹凹
 liberty 2010/08/16 10:32
みたおさんも、いっしょにやろうよ、腹凹!
ハナユビ 2010/08/16 16:44
>ブービーを目指そう。
その手があったかっ!!??
オイラも、それで行くわっ!!
マジで。
うん
 liberty 2010/08/17 11:08
ハナユビさん、このままじゃ、私ブービーにもなれない。
やばいっす。
びっぷっぎぃ 2010/08/16 18:15
ただいまーーー、実家から帰ってきました(^^)v
新潟って色々あるんですねーー何だかイメージは米系?せんべいとか美味しそう~♪
最近私はお菓子大魔王でどんどん太ってきてお腹周りの贅肉が恐いです^^;
気持ち的には明日からお腹まわし体操復活です 笑

そそ、食品添加物よくないですよね。
っていいながら今までも今も摂ってはいますけど・・・・
意識して買物をしだしたらコンビニ弁当とかスナックに抵抗を覚えてしまって^^;
でもなるべく自分なりに少ないものを選んで食べだしたら『鼻炎』が完治して親がびっくりしてます\(◎o◎)/
 liberty 2010/08/17 11:08
おかえりー、
新潟はおいしいものがありすぎてここ最近見たことないほど太りました。
やばいです。
今日からがんばります。

びっぷっぎぃさんは大丈夫。もとが細いから。
うみのおとこ 2010/08/16 22:48
正直あまり早く体脂肪落とし過ぎてもなんて思ってたが
ここまで来ると神頼みになってくるね
 liberty 2010/08/17 11:04
私は、昨日ショックでした。
体重が2キロも増えました。げー、もう絶食するしかないよー
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