8/18【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

8/18
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【記録グラフ】
食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　漬ﾏｸﾞﾛ（1人前） 165 kcal
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジ （1人前） 185 kcal
12時
やよい軒 うなぎ丼（1人前） 805 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
すし（0.1人前） 62.1 kcal
20時
清酒（純米）（0.2人前） 37.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
あけぼの えだまめ（1人前） 216 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
なか卯 つけもの（1人前） 9 kcal
  2785 kcal
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