8/17【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

8/17
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【記録グラフ】
テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　漬ﾏｸﾞﾛ（1人前） 165 kcal
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジ（1人前） 185 kcal
12時
ざるそば（0.3人前） 89.2 kcal
すき家 やきとり丼（1人前） 695 kcal
ちゃわんむし（0.7人前） 88.9 kcal
16時
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
22時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1.3人前） 204 kcal
ゴーヤチャンプルー（2人前） 626 kcal
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
  2654 kcal
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