5100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

5100
< 6600 　｜　7200 >
紀尾井町　　　　300
渋谷　　　　　　500
花　　　　　　　300
満　　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
カレー（0.7人前） 633 kcal
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
  2309 kcal
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