no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（0.9人前） 205 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ハウス食品 カレーマルシェ（0.2人前） 44.4 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
18時
アサヒ H2O（0.4人前） 26 kcal
21時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
マフィン（0.5人前） 213 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 85.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クラシエ かき氷バー レモン（1人前） 48 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 915g（0.2人前） 45.8 kcal
22時
日清シスコ ブラウニー（2人前） 119 kcal
  1850 kcal
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