1日練習【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日(金)

1日練習

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全体トレーニング
・サーキットトレーニング五本
・切り返しトレーニング五本

ストレッチ
マッサージ
素振り

・ストロークの感覚をつかむのに相当時間がかかった。もっと正確なストロークができるようになりたい。


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