分かりきってるくせに･･＜太るのは早い、痩せるのは大変。
それでもついつい食べちゃうんだよね･･人間って弱いもんだよね･･
ワシは今日も酒抜きで頑張るぞ！
･･って･･実は仕事で飲めないだけ＾＾；
ワシも中坊の時の体重65キロに戻りた～い！
あ･･あのときより身長は伸びてるんだっけ（・・；

お仕事、おつかれさまです。
仕事の後のいっぱいはおいしいよ。（って誘惑してどうする！）
最近、カロリーゼロのビールを飲むようにしているよ。私はそれでも十分満足するみたい。

太るのホントに速いですよね。
食べ物が豊かじゃない時代が長かったから
食べたらすぐにカラダに蓄えるように
DNAに刻み込まれているんだもん。
って言い訳してみる。

「40代からの太らない体のつくり方」っていう本には、
1.老廃物をきちんと排出すること
2.栄養のバランスを整えること
3.若返りホルモン「DHEA]の分泌を促すこと
と書いてある。　DHEAとは、老化防止と脂肪燃焼を相乗効果によって太らない体をもたらしてくれるミラクルホルモンなんだって。
わかるような、わからないような・・・・
で、DHEAって何？　ってやっぱりわかんないぞー！

摂取カロリーは
朝食＞昼食＞晩ご飯、がいいそうな
でもカロりーすくないなー、ワタシなら発狂してるかも

そうなんですよね。夜いっぱい食べるとNGなんだよね。
私、朝食いっぱい食べられないのは、朝食でカロリー摂取しちゃうと、昼と夜、我慢しなくちゃいけないからなんだ。
昼と夜の誘惑のほうが強くて・・・・
でも夕食は控えないとね。