プチプチ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日(土)

プチプチ・・・♪

< あか~ん・・・♪  | きこたんの教え・・... >



今日は、プチプチ同窓会♪  幹事だったりして~。m(;∇;)m


皆の忙しいなか、どうにか日程を決め、本日開催に漕ぎ着ける。
・・・って、本当は、苦手なんですぅ~。 まとめ役。
こっちに気を使えば、あっちも気になり~。ヾ(@~▽~@)ノ

2時間の飲み放題。 なんですけどぉ~、
30分前にラストオーダー。 ← 普通そんなものなの? 

だから正味1時間30分の戦い! ☆・・・(-_-メ;) バチバチ
目標は、ジョッキ生7杯。 ガハッ。

1時間30分なんて、 あっ、と言う間。 
ラストオーダー。 まとめて、ジョッキ5杯とか、
頼んでも良いのかなぁ~? v(≧∇≦)v





    ※ お返事等々、遅れてます。 m(-_-)m スマヌ 






【今日の・・・】
目標の休肝4日は、無理であったが、
どうにか、3日はクリアー。あぁ~、シンド。(;´ρ`) グッタリ

ウォーキングは、ちょっと頑張ったかな~♪






【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング。 〇
 ②バランスの良い食事。 × 昼にラーメン。 
 ③間食500。飲酒日はゼロ。 × サブレ。柿P。アイス。食べ過ぎ。
 ④週4日は休肝日。 △ 月水金。 今週は辛かった! 






 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.6kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
.taka 2010/08/21 09:11
梱包材のプチプチかと思ったよ (´▽`) ホッ
おれっち~も気を使いすぎて、幹事は苦手だな~もしかして性格似てる?(´‐` ;)ソ・・ソンナァ
ジョッキ5杯OK!最後に残さなきゃ良いんだけど、空のグラスと交換のところもあるから・・・
7杯はきこたん・・・その上を狙って欲しい・・・ってあおってどうする ( ̄∀ ̄*)イヒッ
 浜ジョー 2010/08/21 15:51
きこたんは、焼酎だし。
私なんて、足元にも及びませんよ~。( ̄ー ̄; ヒヤリ
気を使うのは、飲む前まで~♪ 飲んだら後は、知らん!(爆)

じゃぁ~、初めに確認しておいた方が良いよね。
なにか特別な決まりありますか?って???

けろけろりん 2010/08/21 09:12
目指せー、ジョッキ8杯~w、
同窓会、楽しんでねー。
 浜ジョー 2010/08/21 15:53
ぷちぷちだからぁ~。^^
頑張る~♪ 8杯?d=(´▽`)=b ィェーィ♪
けろさんも、今日は弾けて下さいね!
きのっち 2010/08/21 09:16
ジョッキ7杯は基本ですから~♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

あ、最初に会費を集めないと!
記憶なくしても、それさえあればOKさッ
 浜ジョー 2010/08/21 15:55
私の中でも、基本は7杯! なぜか? d(⌒o⌒)b

あぁ~、会費かぁ~。 それが一番、めんどっちぃ~。
そうだね、その方が良いよね。^^;
PONPY 2010/08/21 09:18
あははー  私もあのプチプチだと思ったー
プチ同窓会ですかー  いいですねー
 浜ジョー 2010/08/22 08:55
ぷちぷちぐらいが丁度良いかなぁ~。
みんなと、おしゃべり出来るからね。^^
三輪昌志 2010/08/21 09:27
ジョッキ10杯は・・・いけるのでは(笑)。
幹事?
大変だ・・・三輪車はよくやるよ、段取りオヤジなもんで(-^〇^-)アハハハ。

私もあの梱包財のプチプチかと思った~~(笑)。
楽しんできてね~~(^-^)┘□☆□└(^-^)。
 浜ジョー 2010/08/22 08:59
ありがとうございます、楽しめました~♪ がっ!
10杯!? いけるはずだったのにぃ~!((o(>皿<)o)) キィィィ!!

そうでしたね! 三輪車さん、旅行の時もね~♪
今度お願いしようかな?o(*^▽^*)oあはっ♪
きりり 2010/08/21 09:43
ラストオーダーでたくさん頼んでいいのよ!!飲みきれるなら^^
みなさん飲み放題、いけていいなぁ~
楽しんできてね♪
 浜ジョー 2010/08/22 09:01
それがさぁ~! 聞いてよ~。
ラストオーダー! ひとり1杯まで、なんだよ~!
そんなにあり? 飲み放題じゃないよね! そんなんだったら。
きーーーーーっヾ(*`Д´*)ノ"彡☆
mi★ri 2010/08/21 11:29
(^O)=3
 浜ジョー 2010/08/22 09:06
   (((=_=)))ブルブル サムッ。

きこたん 2010/08/21 11:30
出たーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!

①飲み物が来て乾杯してから90分!(開始時間とオーダーストップの時間をメモすること!)
②5分以内に2杯目頼む
③その後10分以内に3杯目頼む
④以後15分以内に次の杯を頼む・・・
⑤トイレに近い所に座る(あるいは持参する・・・)
⑥オーダーストップ1分前に2杯頼む
⑦「(2時間経過)お客さんもうお時間なので・・・」と店員に言われたら
「あ!今出ますからーーーーーー♪」とニッコリ笑ってあと「30分」は居座る・・・

が、店により延長料金も取られるので気をつけるべし・・・・(○>ω<○)

いや・・これじゃプチ同窓会楽しむってより戦争じゃーーーーーーー!!
注:きこたんがいつもこうしてるわけじゃないよー!!友達の話しだから・・(>ω<)」
 浜ジョー 2010/08/22 09:11
ありがとう~♪ まじ、参考になったぁ~!O(≧▽≦)O 
ほぼ、実行!(爆)
ただ、⑥だけが、出来なかった! 無念!(TmT)ウゥゥ・・・

ほんと、時間との戦いでした。(汗) 
おしゃべりの内容、ほとんど記憶になし!
団塊修ちゃん 2010/08/21 11:44
苦手・・・なんかわかる気がします(笑)

店のルールで違うから後悔しないよう始めに確認してください。
  ↑ 幹事必携

珍しくお嬢様が煽られてない・・・当然か
 浜ジョー 2010/08/22 09:15
え~? わかるって、どんなところで~?o(≧∇≦o)

ルール。 完璧に確認したと思ったのに、
騙された! ρ(`D´#)もぉぉっ!
ましゃもも 2010/08/21 11:59
今日だっだのね^^
頼んでもすぐ来ないと時間ばっかりすぎちゃうもんね~
でも注ぎたてじゃないと生はうまくないよ~><
結果楽しみにしてるよ~~^^
 浜ジョー 2010/08/22 09:18
ましゃさんの、そのすぐに来ない。 も参考にしましたぁ~。
混んでるせいか、やはり遅かった! ので、
半分飲んだら、次!を注文。v(*'-^*)bぶいっ♪
mommomo 2010/08/21 12:01
こちらは、ビルの最上階らしい…。

デカイお店なのに、時間とレストラン名しか知らされてない。

呼んでくれた人の旧姓しか分からないので、行き着けるかど~か。 (爆)
 浜ジョー 2010/08/22 09:27
なんだぁ~!? この差はっ!ブー!('ε'*)

楽しめましたかぁ~?
ちゃんと真面目に帰れたの?(*^m^*) ムフッ
はりそん705 2010/08/21 12:45
幹事、お疲れさまです。
頑張ってまとめてください!これから会社に戻ります。(^O^)V
 浜ジョー 2010/08/22 09:28
お疲れさ~~~ん!(o^∇^o)ノ

幹事!つっても、飲む前まで、だからぁ~!(爆)


シトロン 2010/08/21 12:49
シトロン
たのしんでね・・・☆

ジョーサン、コメありがとね・・
生涯のものというのは、パッチワーク、洋裁だったのです・・・
今、並のものがやっと出来るという段階で
本物になるのは、本当に、だだなみなる努力なんです・・・
それを、ある、アタシの心から尊敬している女性に教わりました・・・
ただひたすら、無償の努力・・・結果をもとめるだけでない・・
ただ、ただ、ひたすら、無償なんだということ・・・

今、勇気付けられて、一歩を踏み出しました・・・
本当に、がんばるね・・・
ジョーサン、本当に、励ましの言葉感謝です・・ありがとね・・・☆

生涯死ぬまで出来る事に出会えて感動です・・・笑
 浜ジョー 2010/08/22 09:33
そうでしたかっ!
生涯死ぬまで出来る事に出会えるなんて、そうはないよね。
羨ましい~です。 私は見つからない・・・。
シトちゃんの言葉~、無償の努力。良いね!
私も何か、見つかるかな?  (;^_^A アセアセ・・・
みたお 2010/08/21 13:04
それって食べ物だけじゃないの?<30分前にラストオーダー
飲み物もそうなの?
場所や店によっては確かに違うだろうね・・
まあ飲みすぎない程度に頑張ってちょ!
幹事のくせに泥酔すると後々まで言われるからね!
 浜ジョー 2010/08/22 09:35
食べ物は、宴会料理~♪
飲みモノだけが、飲み放題。 

飲み過ぎ~? まさか! 
飲み足りなかったんだよぉ~!((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
世界平和 2010/08/21 13:25
えっ、幹事ってないすんの?
私同窓会のたんびに幹事やってたけど、2~3人に日程と場所を指示したらあとは周りが動くものと思っていました
当日は座る前に会費を徴収したら、あとは知らない
「幹事、酒とビール」って言ったら「自分で頼めー」・・・・って言ってやります
・・・・何か問題がありますか?
私の幹事の仕事は自分の好きな日と場所を決めるだけです

それでも幹事をしろって言うから・・・・な~んの問題もありません
文句を言ったら幹事を押しつけてやります おほほほほっ
 浜ジョー 2010/08/22 10:11
とにかく~。日程決めるのに、ひと苦労!
ちょうど子育て?で忙しい頃で、土曜は、学校の行事で駄目とか、
塾の送り迎えがあるとかで~。忙しいって~!(*´▽`*)ノ゛ 
でも、でも、でも~! 忙しいのって、皆同じでは?
それでも都合付けたりしてるのに・・・。
あぁ~、ごめんなさい。 愚痴ちゃった!o(*^▽^*)oあはっ♪
YGT 2010/08/21 15:39
おお。
幹事っすか。
昨日のイラストみたくあばれてください。^^
週2休肝日のオフ会はないのお?^^
 浜ジョー 2010/08/22 10:13
やっちまったな~♪
でも安心して~、相手は女子だから!(爆)

えっ! やりたい? 週2にオフ会!(;¬д¬)
千尋 2010/08/21 18:53
きこちゃんの 
飲み放題の心得?? 面白いヽ(^o^)丿

幹事って気を使うけど・・・
まぁ 飲み始めちゃえば あとは野となれ花となれ~!! つうことで(^_^;)

いっぱい楽しんでください☆
 浜ジョー 2010/08/23 07:36
きこたんの~、役にたった!(爆)

ハハッ~。やっぱり? そうだったぁ~!
お会計も結局、私、しなかったもの~!≧(´▽`)≦アハハハ
lalalarun 2010/08/22 00:26
ひゃほ~!呑み放題っ!
でも歳と共に元を取れなくなっている自分が居ます($・・)/~~~

ちなみに私も梱包材のプチプチかと思いましたw
 浜ジョー 2010/08/23 07:37
歳と共にね・・・。 私もそうだよ。o(*^▽^*)oあはっ♪

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