174日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

174日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ソーキそば（ソーキ肉）、なす（かつおぶし、ごま）
【間食】

【晩ごはん】
豆腐（かつおぶし）、オクラ、トマト、かぼちゃ
【夜食】

【今日の感想】
わくわく。どきどき。
手洗は大変。

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