今日から生理ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

今日から生理ですー
< 雷・・・ゴロゴロ 　｜　なんか体だるい・・... >
はぁーぁ　生理ですー　　今日からユウウツです。
なんとなーく　お腹も痛いしー

この間、歯を磨いていた時に勢い余って思い切り下の歯ぐきに
歯ブラシをぶつけてしまい今でも痛いです。・ﾟ・(ｐﾟДｑ｀*)・ﾟ・ｸﾞｽﾝ
時々やるんですよねー　　口内炎ができたみたいな感じ。

そろそろ夏の疲れが出てきたのかな?
ストレスも全開だーっ!

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かま玉うどん（1人前） 440 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
はごろも はごろも煮　まぐろフレーク味付け（0.2人前） 50 kcal
20時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.2人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1693 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/08/22 12:34 
生理…怠いですよね…
しかも暑いし(*_*)

私は詰めた銀歯がとれちゃって…また歯医者予約しないとなぁ(-.-;)
 PONPY 2010/08/22 13:35 
そうなんですー　暑いときはねー　　寒い時も嫌だけど・・・
com 2010/08/22 12:54 
のんびり、乗り切ってください。

暑いですね。
 PONPY 2010/08/22 13:35 
ありがとうございますー　ほんとに暑いねー
紗羅月 2010/08/22 13:18 
私も今日からです。
この時期蒸れるししんどい。。。
 PONPY 2010/08/22 13:37 
紗羅月さんもですかー　いっしょですねー
お互い乗り切りましょう。
たこきゅうぴい 2010/08/22 13:52 
綺麗に低温と高温に別れるんですね
うらやましいです。
 PONPY 2010/08/22 20:53 
私の場合は今は薬できちんと来るようになってるだけです。
5年前に生理不順になってからなんです。毎月2回ホルモン注射をしてます。
それでなんとか今の形に・・・
早く薬なしで通院せずに自然に来てくれるといいのですがもう薬や注射なしではだめかも。
ホルモンバランスが崩れちゃってるから。
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