３３４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３３４日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	基礎代謝 1569kcal	カロリー比較
食事の記録 769kcal

【食事の記録】

5時
ヤマザキ山崎製パン味わい食パン（2人前）	284	kcal
キューピーアヲハタ５５ブルーベリージャム（0.5人前）	18	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
ロッテガーナミルクチョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前）	29.7	kcal
11時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
株式会社ダイレック玉子とうふ（1.2人前）	28.8	kcal
15時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール ZERO [ペットボトル] 500ml（1人前）	---	kcal
リケンわかめスープねぎのピリ辛スープ（1人前）	20	kcal
18時
グリーンボール（4人前）	32	kcal
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
たまねぎ（4人前）	30.4	kcal
株式会社マルハニチロ食品アジなソーセージ（1人前）	107	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
食塩（0.5人前）	---	kcal
株式会社　ミツカンおむすび山　鮭わかめ（1人前）	9.5	kcal
出雲乃郷食品海藻サラダ（1人前）	14.6	kcal
キッコーマン本つゆ（1人前）	14	kcal
19時
株式会社　ブルボン食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前）	---	kcal
	769	kcal
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