３３３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

３３３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ 山崎製パン 味わい食パン（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
11時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
12時
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 20 kcal
15時
キャラメル（1.4人前） 18.2 kcal
18時
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーミ株式会社 うまカレーソース（0.2人前） 23.6 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
たまねぎ（3人前） 22.8 kcal
19時
明治乳業 アイスボックス　グレープフルーツ（1人前） 12 kcal
  769 kcal
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