３３２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

３３２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 280 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.1人前） 29.7 kcal
10時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
13時
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.3人前） 7.3 kcal
あみ印食品工業 炒飯の素（1人前） 10 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.6人前） 0 kcal
永谷園 ふりかけパスタ　にんにく醤油（1人前） 21 kcal
株式会社ダイレック 玉子とうふ（1.2人前） 28.8 kcal
  767 kcal
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