３３１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

３３１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 280 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
QBB キャンディチーズ（1.7人前） 52.7 kcal
8時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
12時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前） 23 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.6人前） 12.6 kcal
18時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.3人前） --- kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
コーミ株式会社 うまカレーソース（0.2人前） 23.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
たまねぎ（5人前） 38 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
19時
たらみ ゼロカロリーゼリー　みかん（1人前） --- kcal
  757 kcal
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