朝ジョグとお祭り【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日(月)

朝ジョグとお祭り

< 工作な一日  | 猛暑な毎日 >
朝ジョグとお祭り 画像1 朝ジョグとお祭り 画像2
昨日は久しぶりに娘と朝ジョグした。5時半に起こした時は辛そうだったが、
6時前には覚醒して一緒に走った。この夏一緒に走るのは4回目だ。

距離は同じ5.3kmでだが、すでに娘もコース全体を把握し、走り始めの頃に比べると
大分ペースも上がった。子どもの適応力はすごいね。

朝が一番涼しいだろうってことで朝ジョグしたが、かなりの汗が出たよ。
汗まみれの短パンを見て、「お父さん、お漏らししてるみたいだよ」と娘に指摘された。

いつまで続くか分からないけど、週末の朝ジョグは娘と一緒がいいな。

それと昨日は町内のお祭りがあった。娘の通う小学校が会場だ。
お店が並び、ステージでは町内で結成している社中によるよさこい踊りが披露されたり、
くじ抽選会があった。よさこいは威勢がよかったなあ。ウチの息子にもさせてみたいよ。
日に焼けた子ども達がたくさん集まっていた。皆、それぞれ夏を満喫しているようだ。

うちのキッズだちも金魚やスーパーボールをすくい、かき氷を食べ、ワラビ餅を食べ、
口の周りがべとべとになっていた。一緒に付き合う親は汗で体がべとべとになった。

海水浴だけじゃないね。これも夏の風景だな。

(昨日の運動)Jogging 5.3km 、 クランチ50回

【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
8月22日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
12時
うま辛ラーメン(1人前) 800 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
幸楽苑 ギョーザ(0.3人前) 54.6 kcal
20時
カレーライス(1人前) 905 kcal
  2327 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/08/23 06:09
>週末の朝ジョグは娘と一緒がいいな。
本当ににね。
なんか、一体感があるのが、良いんだよね~。
お祭りもあり、にぎやかな1日は最高の癒しだよね。
うん
 tomytomy 2010/08/23 20:35
何か、仲良い父娘って感じで走るのがいいですねえ。
杏宏ママ 2010/08/23 06:36
夏祭り、もう神輿しか残ってないや。
それが終わったら、僕の夏が終わりです~

いやいや、オフ会までが夏だな!!
 tomytomy 2010/08/23 20:37
きっとオフ会まで暑さが続きそう。
コミュ 2010/08/23 08:13
いいお休みでしたね。
こっちも地域のお祭りが昨日あったようです。
金魚の袋を提げた、浴衣の女の子が何人か歩いてましたね。
夏の風物詩ですね。
 tomytomy 2010/08/23 20:43
良い祭りでした。ただ暑すぎました...
コルニャッゴ 2010/08/23 12:31
夏を満喫してますねぇ。
この調子で週末の鳥取旅行も楽しんできてください。
腹コンのことはどうぞお気になさらずに( ̄皿 ̄)
 tomytomy 2010/08/23 20:44
鳥取には修行に行くんです。そう、修行です。鍛えてきますよー。
どりり 2010/08/23 14:45
みなさんの日記を回ると、ホントにいろんな夏の風景があって
めっちゃ楽しいですね~。

tomyさんちもばっちり夏を満喫されましたね~。
あ、あと旅行も残ってるんですね!
 tomytomy 2010/08/23 20:47
ちょっと子どもに迎合しすぎた夏になったかなあ。
うみのおとこ 2010/08/23 23:36
鳥取は県全体にゆる~ぃ空気が充満してるので
修行は無理ですよ
ゆた~っとくつろいできてくださいね
そのころワタシは大阪で鍛えます
 tomytomy 2010/08/24 05:25
大阪は笑いで腹筋を鍛えることが出来ますよ。
しかし、ここへ来ての家族旅行や出張は厳しいですな。
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