食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
麦茶
【昼ごはん】
おにぎり
シーチキン
たまご
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
ハンバーグ
麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
はごろも シーチキン（1人前） 96 kcal
21時
ご飯（1人前） 353 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2167 kcal
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