9日目【コチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

9日目
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８日目は早朝出勤でnoteできなかった。。。がーん。

【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（2人前） 354 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1567 kcal
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