no title【しげやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
  1550 kcal
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