no title【しげやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1383 kcal
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